Adultes

DANSE 

 INSCRIPTION  À UN 2E COURS DE DANSE

5 $ de rabais (à l'exception de danse en ligne et après-midi dansants)

GUMBOOTS

Introduction au mouvement du gumboots où le rythme se fait avec les pieds, les mains et le corps.

Horaire : dimanche 9h30 à 12h30, 5 février

Coût: 35$ + taxes / 3 heures professeure: Judith Baril (formation en danse)

DANSE EN LIGNE OU DE GROUPE- Début: 16 janvier

Horaire :

• lundi 15h40 à 16h 40, débutant
• mercredi 18h30 à 19h30, débutant
•  lundi 14h05 à 15h05 
• mercredi 19h35 à 20h35, Intermédiaire 1
• lundi 12h45 à 13h55, Intermédiaire 2

Coût : 6$ /cours

 

LES APRÈS-MIDI DANSANTS

Pratiquez les danses en ligne ou de groupe.

Horaire: jeudi 13h30 à 15h30

Coût : 6$ / rencontre, collation incluse

Professeure: Chantal Diamond (formation en danse)

                        École Delshaso

Réservez votre place au 819-379-3562 (0) ou en ligne.

 

DANSE ORIENTALE BALADI (groupes restreints)

Horaire :

• mardi 20h10 à 21h10, débutant 
• mardi 19h05 à 20h05, débutant 2
• lundi 19h05 à 20h05, intermédiaire et avancé

 

Coût :

• 97$ + taxes /10 semaines, débutante 1 et avancé 
• + approx. 40$ ceinture (facultatif)
• 107$ + taxes / 11 semaines, débutante 2
• + approx. 40$ ceinture (facultatif) 

Professeures: Mélanie Gignac et Mélody Lonescu-Jourdan (formation en baladi)

Préalable intermédiaire : avoir fait 2 sessions de baladi.

 

SOIRÉE DÉMONSTRATION DANSE BOLLYWOOD

SURVEILLEZ NOTRE PROGRAMMATION DU PRINTEMPS !

DANSE BOLLYWOOD

Inspirée des comédies musicales indiennes. Rythmée, style glamour et expression corporelle. Bienvenue aux hommes !

Horaire:

• lundi 20h15 à 21h15, débutant 
• lundi 18h à 19h, intermédiaire

Coût : 107$ + taxes /11 semaines

Prof. : Mélanie Gignac (formée en bollywood et danse indienne) 

Préalable intermédiaire : expérience en bollywood.

 

JAZZ HIP-HOP

Pour les passionné(e)s du rythme.

Horaire: jeudi 18h10 à 19h10

Coût : 68$ + taxes / 10 semaines

Professeure : Laurence Akossi (formation en danse)

 

ACTIVITÉS PHYSIQUES

 

SOIRÉE INFORMATION

Le Pilates s'adresse à : celui ou celle qui aspire à développer graduellement sa force générale, sa flexibilité, sa posture et sa conscience corporelle.

C'est un excellent complément à tous traitements de réadaptation (physio, ergo, ostéo, masso, chiro, etc.) et contribue à réduire les douleurs musculaires et articulaires.

Les cours sont donnés au sol, avec rouleau, mini-stabilisateur et ballon d'exercice.

Difficultés articulaires : personnes éprouvant des douleurs articulaires diagnostiquées ou non, telles que : arthrite, arthrose, rhumatisme, ostéoporose, ostéopénie, etc.

Cours visant à regagner une mobilité et un confort articulaire et musculaire.

Idéal pour retrouver le goût de bouger. Rythme adapté, dans le respect de vos limites.

 

      A) CENTRE LOISIR MULTI-PLUS B) STE-MARGUERITE

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
8 h 40	-	—	Pilates 2 (A)	—	—
9h 50	Pilates 2 (A)	Pilates  1 (A)	Pilates 2 (A)	Pilates 1 (A)	-
11h 00	Pilates 1 (A)	Pilates 2 (A)	Piltates 1 (A)	Pilates 2 (A)	—
13h 00	DÉBUT       16 janvier	Difficultés articulaires (A)	—	Difficultés articulaires  (A)
13h 15	Pilates 1 (C)	—	-	—
17h 50	-	Pilates  2 (A)	POUR DES RÉSULTATS OPTIMAUX, IL EST RECOMMANDÉ             DE SUIVRE 2 COURS PAR SEMAINE.	Pilates 2 (A)	—
18h 00	Pilates (A)	Pilates 1 (B)		Pilates 1 (B)
19h 00	-	Pilates 2 (B)               Pilates 1 (A)		Pilates 1 (A)

 

Coût :

• 56$ + taxes /11 semaines (1 fois / semaine) 
• 96$ + taxes /11 semaines (2 fois / semaine)

   Rabais de 16 $ pour le 2e cours.

Professeures : Mireille Champagne (instructrice Pilates, méthode Ann McMillan, massothérapeute et entraîneure privée (certificat Ataraxia Mtl).

Carolyne Faubert (instructrice Pilates certifiée ANIE, formation sur rouleau, formation en étirements et conditionnement physique sur musique).

Sophie Desjardins ( instructrice certifiée STOTT PILATES).

Préalable Pilates 2 : avoir fait 3 sessions Pilates 1.

 

 COMBINEZ ET PROFITEZ DE RABAIS AVANTAGEUX !

SOIRÉE DE DÉMONSTRATION

INSCRIPTION POSSIBLE JUSQU'AU 18 JANVIER, FAITES VITE!

AQUATIQUE - Début 16 janvier

 (Apportez votre maillot et un chèque si vous désirez vous inscrire. Places limitées.)

 Programme de conditionnement physique complet dans une ambiance agréable avec une équipe de professeurs professionnels.

Coût :

• 73$ + taxes /12 semaines (1 fois / semaine)
• 129$ + taxes /12 semaines (2 fois / semaine)

 Rabais de 17 $ pour le 2e cours.

Natation essentiel: 82$ + txs / 9 sem. (1 fois / sem.) Annulé

Professeures: Dominique Bolduc, France Roux, Sophie Bellemare-Langlois, Julie Brissette, Diane Grandmaison (formation en aqua forme) et Geneviève Dumont-Delorme (monitrice Croix-Rouge)

          

CÉGEP- PISCINE

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
8h 45	Aqua  forme	Aqua Forme	—	Aqua Forme         Aqua Maman	Aqua Forme    Lieu: Centre d'éducation adultes
9h 45	—	Aqua Douceur	—	—
16h 30	Aqua Forme	—	—	—
17h30	Aqua Forme		Aqua Forme	—
18h 30	Aqua Intensif	Aqua Forme  ( 15ans et +)	Aqua Brûle-calories	—
19h 15	—	—	—	Aqua Combo
19h 30	—	Aqua taille +	—	—

 

Description des cours

Aqua Forme : entraînement complet sur musique. Échauffement, cardiovasculaire, musculaire et relaxation. Améliore votre forme physique. Pour clientèle débutante ou expérimentée.

En eau peu profonde.

Aqua Douceur : cet entraînement, de niveau modéré, est idéal pour les personnes désirant retrouver ou conserver leur agilité articulaire en maintenant la forme physique tout en douceur.

Aqua Combo : combine Aqua Forme, Aqua Jogging (en eau profonde, ceinture fournie), nage et tonus. Activité en eau peu profonde et profonde, avec objets flottants.

Aqua Intensif : Aqua Forme axé sur le cardio, à rythme et intensité élevés.

Aqua Brûle-calories : Aqua Forme à rythme accéléré par plateau pour les 15 ans et +.

Aqua Lève-tôt : Aqua Forme d'une durée de 40 minutes.

Aqua Maman : pour la clientèle prénatale. Préparation à l'accouchement et mise en forme.

Aqua Taille + : pour les gens ayant un problème d'obésité. Activité adaptée en eau peu profonde.

Aqua Boxe : Aqua forme régulier complété de coups de pieds, de poings et avec la résistance de l'eau. Améliore endurance et force musculaire. Pour les 15 ans et +.

 

COMBINEZ ET PROFITEZ DE RABAIS AVANTAGEUX!

 

SOIRÉE DE DÉMONSTRATION

INSCRIPTION À PARTIR DU 5 JANVIER.

AÉROBIE

Faites vite, places limitées ! Au plaisir de vous rencontrer !

L'AÉROBIE AU CENTRE LOISIR MULTI-PLUS POUR :

Les coûts concurrentiels :

• 56$ + taxes / 11 semaines (1 fois / sem.) 
• 96$ + taxes / 11 semaines (2 fois / sem.)
• 134$ + taxes / 11 semaines (3 fois / sem.)

 Rabais de 16 $ pour le 2e et 3e cours

• Les instructeurs qualifiés et diplômés.

• Les horaires diversifiés (matin et soir).

• Chaque cours comprend: échauffement, cardiovasculaire (aérobie), musculaire, étirements et relaxation.

 

COLLÈGE LAFLÈCHE

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
18h20	—	—	—	—	—
18h30	—	—	Aérobie Brûle-calories	—	—
19h 00	—	18h 55  Abdos, cuisses, fesses	—	—	—
19h30	Cardio Latino	—	ZUMBA®	—	—
20h 00	—	Aérobie Brûle-calories	—	—	—

 

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
17h 30	-	-	-	-	-
18h 00	Abdos, cuisses, fesses	Aérobie Brûle-calories École Marie-Leneuf 18h 20: ZUMBA® Pie-X 19h30: ZUMBA® Initié	ZUMBA®	Aérobie Brûle-calories	—
19h 00	Boot Camp		Boot Camp	—	—
20h 00	Cardio Latino		-	Aérobie Brûle-calories	—

CENTRE LOISIR MULTI-PLUS

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
8h 40	Aérobie Brûle-calories	—	Aérobie / Brûle calories	—	—
9h 00	—	—	—	—	Abdos, cuisses, fesses
9h15	—		Cardio Traîneau / Parent-bébé / Père Lambert	POUR OBTENIR DES    RÉSULTATS OPTIMAUX, Il EST RECOMMANDÉ DE SUIVRE 2 COURS PAR SEMAINE.
10h- 11h				Jeudi 10h à 11h  : Cardio Latino Parent-bébé
18h		Aérobie Brûle-Calories

 

VOIR ZUMBATOMIC®  DANS LA PROGRAMMATION JEUNESSE 5 - 12 ANS.

 

 

COMBINEZ ET PROFITEZ DE RABAIS AVANTAGEUX !

 

SOIRÉE D'INFORMATION

MARDI 7 FÉVRIER À 19H AU CENTRE

INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT AU 819-379-3562 (0), PLACES LIMITÉES

FORMATION INSTRUCTEUR D'AÉROBIE

Vous voulez devenir instructeur d'aérobie ? Une chance extraordinaire s'offre à vous, intégrer la théorie à la pratique : l'instructeur en formation participe aux cours d'aérobie gratuitement.

Étape 1 : formation sur musique.

Horaire : sélectionné par le groupe.

Coût : 199 $ + taxes / 8 semaines (24 hres)

Professeure : Debbie Pépin (AQIMA, CAIA, ACSM)

Description des cours :

ZUMBA® : entraînement complet et simple, inspiré de plusieurs danses. (Cardio)

Aérobie Brûle-calories : idéal pour la perte de poids. Facile à exécuter. Capsules santé. (Cardio)

Aérobie Intermédiaire : idéal pour la mise en forme. Plus intense et complexe. (Cardio)

* Préalable : avoir fait 1 session.

Cardio Latino : inspiré des rythmes endiablés des danses latines. (Cardio)

Cardio Traîneau: aérobie pour maman avec bébé. idéal pour la remise en forme graduelle. Entraînement extérieur.

Cardio Poussette : aérobie pour maman avec bébé. Idéal pour la remise en forme graduelle.

Entraînement extérieur. (Cardio et musculaire)

Cardio Boxe (kick boxing) : entraînement inspiré de la boxe et des arts martiaux. Facile à exécuter. (Cardio et musculaire)

Abdominaux, cuisses, fesses (ACF) : Raffermir les abdominaux. Tonifier les cuisses et fessiers. Facile, mais intense. (Musculaire)

Step : Avec une plate-forme, sollicitant surtout les membres inférieurs. (Cardio et musculaire)

Yoga Énergie (Power Yoga) : Améliore la force, l'endurance, la flexibilité, la respiration et la gestion du stress. Fluide. (Musculaire)

Boot Camp : entraînement par intervalle, très cardio mais facile. Possibilité de stations.

(Cardio et musculaire)

 

TENNIS RÉCRÉATIF

Prise de la raquette, trajectoire, jonglage à deux et échanges.

Horaire:

• mardi 18h30 à 19h30, débutant

Professeur : Neil Loembe (instructeur de tennis)

MISE EN FORME, 50ANS ET +

Entraînement par intervalle, stations musculaires et aérobiques en alternance. Utilisation de matériel divers.

Horaire : annulé

Coût : 68$ + taxes / 10 semaines (1 fois / semaine) 

Professeure: Patricia Rochon (bac en activité physique)

SOIRÉE DÉMONSTRATION EN ESCRIME

ESCRIME SPORTIVE, 16 ans et +

Vous verrez son histoire, les règles du jeu et les différentes armes telles que : le sabre, le fleuret et l'épée. Situations d'assauts, les déplacements, l'attaque et la défense.

Petits tournois. Invitation spéciale aux femmes.

Horaire: jeudi 19h à 20h, initiation

Coût : 85$ / 8 sem.+20$ / armes + 35$ / affiliation annuelle

Professeur : Benjamin Manano et Françoise Duguay (maîtres d’armes)

 

HOCKEY COSOM « HOMMES» OU « FEMMES»

Parties amicales, 3 périodes de 25 minutes.

Horaire HOMME:

• lundi 18h30 à 19h45, 20h à 21h15
• mercredi 18h30 à 19h45, 20h à 21h45

Horaire FEMME :  annulé

Parties amicales, 3 périodes de 25 minutes.

Coût :

• 47$ + taxes / 12 semaines (1 fois / semaine) 
• 84$ + taxes / 12 semaines (2 fois / semaine)

Rabais de 10$ pour 2 fois / semaine.

 Responsables: Pierre-Luc, Mathieu, Éric et Jean-François

 

AMÉLIOREZ VOS TECHNIQUES DE VOLLEYBALL - Début: 29 janvier

Perfectionnez vos techniques de base : les services, maîtrise des touches, des passes, etc.

Horaire: dimanche 19h à 20h30 

Coût : 38 $ + taxes / 5 semaines

Professeur: Marie-José Gemme

 

VOLLEYBALL RÉCRÉATIF (avancé)

 Parties amicales, équipes formées sur place.

Horaire:

• lundi 20h15 à 22h15
• mardi 20h15 à 22h15
• mercredi 20h20 à 22h20
• jeudi 20h20 à 22h20

Coût :

• 55$ + txs / 14 sem. (1 fois / sem.)
• 99$ + txs / 14 sem. (2 fois / sem.)

Rabais de 10$ pour 2 fois / sem.

Resp. : Rachid, Rémi, Yannick et Linda

Préalable : habile dans les manchettes, à l’aise en attaque, service tennis et maîtrise des touches et passes.

 

ARTS ET CULTURE

SOIRÉE D'INFORMATION

TAM -TAM AFRICAIN, 16 ans et +

Venez apprendre le djembe (tam-tam) ! Les sons de base, la posture, la position des mains, le rythme et comment accorder votre djembe. Ambiance stimulante et plaisir sont au rendez-vous.

Horaire :

• mercredi 18h20 à 19h20, niveau 1
• mardi 18h20 à 19h20, niveau 2
• mardi 19h30 à 20h30, niveau 3

Coût : 90$ + taxes / 10 semaines – louer l’instrument: 3$/ soir

Professeur: Frédéric Lavergne (musicien)

 

CHANT CHORAL (amateur)

Atelier d'initiation au chant choral à l'unisson ou en partie. Un répertoire varié à partir de chansons faciles à interpréter. Pratiquer le chant pour le plaisir dans une ambiance agréable.

Horaire: vendredi 13h30 à 15h30

Coût : 80 $ + taxes / 12 semaines + 5 $ documentation

Professeur : Laura Diaz Stoffel (directrice de chorale)

 

GUITARE ACOUSTIQUE (cours de groupe)

Déb. 1 : aucune base de l'instrument. Apprenez des mélodies simples et des chansons à 2 ou 3 accords.

Déb. 2 : avoir suivi le niveau 1 ou pouvoir enchaîner quelques accords. Accords barrés, « finger picking », accords de base et maîtrise de l'enchaînement.

Horaire :

• mardi 19h à 20h, débutant 1
• mardi 20h à 21h, débutant 2

Coût : 67$ + txs / 10 sem. + 5$ documentation

Possibilité de cours privés.

Professeur : Yannick Strawinski (guitariste)

Préalable : avoir sa guitare.

 

LES AMIS DU SCRABBLE

Horaire : jeudi 13h15 à 16h, 5 janvier, apportez votre jeu!

Coût : 6 $ (taxes incluses) / personne

Animatrice : Marie-France Carpentier

 CRÉATION VIDÉO LIP DUB 12- 17 ANS ET ADULTE

 Réalisez une vidéo de style Lip dub (clip chantant)! Vous y verrez les techniques de mise en scènes, création, manipulation de la caméra et montage vidéo.

Horaire : annulé

Coût : 47 $ / 10 semaines + 4$ matériel

Professeure : Maxime Girard (jester)

 

 

THÉÂTRE : ATELIER D'EXPRESION ET D'IMPROVISATION 1

Expérimentez l'état du jeu. Travaillez de façon originale l'expression de vos émotions.

Dépassez vos limites en créant des personnages imaginaires.

Stimulez votre créativité sans obligation de performer, juste pour le plaisir !

Horaire: jeudi 19h à 21h

Lieu : Parc Sainte-Marguerite

Coût : 81 $ + taxes / 10 semaines

Professeure : Lucie Trudeau (form. en théâtre et mise en scène)

 

THÉÂTRE : ATELIER D'EXPRESION ET THÉÂTRE 2

Explorez les dessous du monde théâtral. Apprivoisez la complexité d'un rôle par du coaching individuel et en créant de petites pièces (présentées en avril).

Horaire: mercredi 19h à 21h

Coût : 89 $ + taxes / 11 semaines

Professeure : Lucie Trudeau (form. en théâtre et mise en scène)

 

AQUARELLE 

Techniques de l’aplat, la superposition, effets spéciaux par l’éponge, le sel, etc.

Réalisation d’œuvres simples. Démonstrations et ateliers pratiques.

Horaire : annulé

Coût : 76$ + taxes / 8 semaines

Professeure : Renée Sirois (aquarelliste)

 

INITIATION AU VITRAIL 1 et 2, PROJET LAMPE 

Vitrail 1 : la technique du ruban de cuivre, la coupe de verre, le sablage, la soudure, l’enrubannage et la finition. réalisation de deux murales en verre de couleur.

Vitrail 2 : perfectionnez vos connaissances à travers un projet de vitrail de 12”x18’’.

Vitrail 3 : projet lampe

Préalable : Vitrail 2

Horaire : mercredi 13h à 16h, 19h à 22h

Début : 8 février, Vitrail  1-  20 mars, Vitrail 2, Vitrail 3, Projet lampe - 18 janvier

Coût :

• 94 $ + taxes / 6 semaines + matériel (coupe incluse) :
• Vitrail 1 approx. 40 $ Vitrail 2 approx. 110 $
• Vitrail 3: 60$ + taxes / 3semaines

Professeurs : Jacqueline et René Côté (professionnels en vitrail)

 

DÉCORATION INTÉRIEURE

Nouveautés et les trucs pour bien harmoniser vos pièces et solutionner les problématiques de la décoration intérieure.

Horaire : annulé

Coût : 74 $ + taxes / 8 semaines + 5 $ documentation

Professeure : Nancy Gagné (designer d'intérieur)

 

ATELIER D'ÉCRITURE

Découvrez vos aptitudes et développez l'écriture créatrice par des ateliers stimulants grâce à divers genres littéraires : nouvelle, chanson, histoires pour enfants, autobiographies.

Horaire : mercredi 13h à 15h15

Coût : 70$ + taxes / 10 semaines + 3$ documentation 

Professeure : Anne Klimov (maîtrise en études de littérature)

 

TRICOT

Les différents points de base du tricot : point mousse, côte 1/ 1, côte 2/ 2, point jersey et la torsade. Apprendre à lire un patron. Finition et blocage. Réaliser différents morceaux : tuques, mitaines, bas de laine, vêtements de bébé, etc.

Horaire :

•  jeudi 19h à 21h30, déb.
•  lundi 13h15 à 15h45 ou mardi 19h à 21h30, atelier

Coût : 78 $ + taxes / 8 semaines + matériel (approx. 20 $)

Professeure : Geneviève Demaret (tricoteuse)

 

COLLIERS DE PERLES (journée intensive)

Fabriquez vos colliers de perles à l’aide des techniques de base. Distinguez les fils, les perles et les fermoirs.

Horaire : dimanche 9h à 15h, 19 février

Coût : 31$ + taxes / jour + 15$ matériel

 

PASTEL SEC

Comment travailler avec les pastels. Apprendre les techniques pratiques (hachures, fondu, frotti) à travers des démonstrations et des réalisations. Médium simple et agréable.

Horaire :  mercredi 19h à 21h30

Coût : 68 $ + taxes / 8 semaines + matériel (approx. 50 $)

Professeure : Nathalie Gagné (spécialiste dans l'art du pastel)

 

TECHNIQUES DE DESSIN 1 et 3

Dessin 1 : les contours, volumes, formes, ombres et lumières, perspectives et ateliers pratiques (débutant).

Dessin 2 : approfondir les notions de base et se familiariser avec de nouvelles notions et techniques : drapé, l’hachure, le dessin à la craie, le crayon de bois etc.

Horaire :

• lundi 13h30 à 16h, Dessin 1
•  mardi 19h à 21h30  et mardi 13h 30 à 16h, Atelier de dessin

Coût : 84$ + txs / 10 sem. + 5$ (Dessin 1)/ 3$ (Dessin 2) doc.

Professeure : Mélissa Valiquette (bac en enseignement des arts)

Préalable Dessin 2 : avoir Dessin 1 ou bonne expérience.

 

PEINTURE ACRYLIQUE

Initiez-vous aux mélanges des couleurs et diverses techniques.

Approfondissez des notions par le biais de projets personnels : composition, volumes, ombres et lumières.

Horaire :  

• vendredi 13h à 16h
• mercredi 13h30 à 16h, atelier

Coût :

• 84 $ + taxes / 10 semaines + 4 $ documentation
•  + matériel (approximativement 80 $, si débutant)

Professeure : Mélissa Valiquette (bac en enseignement des arts)

Préalable atelier : doit avoir une bonne base.

 

PEINTURE À L'HUILE

Composition et association des couleurs, modeler des formes, ombres et lumières, perspectives et profondeur.

Centre :

• mardi 13h30 à 16h

Coût : 84$ + txs / 10 sem. + matériel (approx. 100 $, si débutant)

Professeures : Lise Champagne et Paulette Arcand

                        (baccalauréat en pédagogie et arts visuels)

 

LANGUES

CONVERSATION ANGLAISE

TEST DE CLASSEMENT POUR TOUS  (10 min) Terminé

 Méthode : « Side by Side » / Débutant : vocabulaire, expressions et verbes. / Intermédiaire : comparatifs et superlatifs, verbes et structures de phrases. / Avancé-Parlez couramment : conversation guidée, « The Perfect Tenses », « 2-Word verbs » et « Gerunds ».

 

Débutant 2 : lundi 20h10 à 22h10 ou jeudi 10h à 12h

Intermédiaire 1: jeudi 18h à 20h, (lundi 9h30 à 11h30, annulé)

Intermédiaire 2 : mardi 20h10 à 22h10, mercredi 9h 30

Intermédiaire 3 : jeudi 20h10 à 22h10

Avancé 1 : lundi 13h30 à 15h30 ou (mercredi 18h à 20h, annulé)

Avancé 2: lundi 18h à 20h

Coût :

• 72$ + txs / 12 sem. + 30$ livres + 6$ doc., débutant 
• 96$ + txs / 12 sem. + 30$ livres + 6$ doc.

Professeure : Doris Noël (professeure d'anglais)

 

PARLEZ COURAMMENT L'ANGLAIS

 Niveau 1:

• jeudi 13h30 à 15h30

 Niveau 3 :

• mardi 18h à 20h ou mercredi 13h30 à 15h30
• ou vendredi 9h30 à 11h30

Coût : 99$ + taxes / 12 semaines + 6$ documentation

Préalable : cours avancé 3 ou test de classement.

 

CONVERSATION ESPAGNOLE

Méthode : « Con leche y azucar » / Débutant : vocabulaire, grammaire et verbes au présent. / Intermédiaire : vocabulaire et verbes au passé. / Avancé-Parlez couramment : verbes (subjonctif présent et imparfait) et vocabulaire.

 

Débutant 1 : mardi 9h30 à 11h30 ou mercredi 20h à 22h

Débutant 2 :  mardi 13h30 à 15h30 ou jeudi 20h à 22h

Intermédiaire 1 : mardi 20h à 22h

Intermédiaire 2 : mardi 18h à 20h ou merc. 13h30 à 15h30

Intermédiaire 3 : jeudi 13h30 à 15h30    

         Avancé 1 : jeudi 18h à 20h

         Avancé 2 : lundi 18h à 20h

        Avancé 3 : jeudi 9h30 à 11h30

Coût : 96$ + txs / 12 sem. + 26$ livre + 8,50$ documentation

Professeure : Marithza Soplin Diaz (bac en enseignement)

 

ESPAGNOL DE VOYAGE (pour débutant seulement)

Horaire :  13h30 à 15h30

Coût : 64$ + taxes / 8 semaines + 5$ documentation

 

PARLEZ COURAMMENT L'ESPAGNOL

Niveau 1 : mercredi 18h à 20h

Niveau 2 : lundi 13h30 à 15h30 ou lundi 20h à 22h

Coût : 99$ + taxes / 12 semaines

Préalable : cours avancé 3.

  

CONVERSATION ITALIENNE

Débutant 1 : lundi 13h30 à 15h ou mardi 19h35 à 21h05

Débutant 2 : lundi 18h à 19h 30

Coût : 48$ + taxes / 8 semaines + 6$ documentation

Parlez couramment: mardi 18h à 19h30

Italien voyage: lundi 15h15 à 16h45

Coût : 48$ + taxes / 8 semaines + 6$ documentation 

Professeure : Nilce Da Silva (maîtrise en éducation)

 

CONVERSATION ITALIENNE

Débutant 1 : lundi 13h30 à 15h ou mardi 19h35 à 21h05

Débutant 2 : lundi 19h35 à 21h05 ou mardi 13h30 à 15h

Intermédiaire 2 : lundi 18h à 19h30

Coût : 48$ + taxes / 8 semaines + 6$ documentation

Parlez couramment: mardi 18h à 19h30

Italien voyage: lundi 15h15 à 16h45

Coût : 50$ + taxes / 8 semaines + 6$ documentation 

Professeure : Nilce Da Silva (maîtrise en éducation)

 

 

RÉVISEZ VOS RÈGLES DE FRANÇAIS ÉCRIT

Révisez quelques notions de grammaire en français écrit (accord du pluriel et du féminin, conjugaison de verbes, ponctuation, etc.).

Horaire : annulé

Coût : 45$ + taxes / 5 semaines (documentation incluse)

Professeure : Sophie Bellemare-Langlois (études en littérature)

Préalable: maîtrise le français oral.

 

TEST DE CLASSEMMENT POUR TOUS : TERMINÉ

FRANCISATION

S’adresse aux personnes voulant améliorer leur français parlé et leurs connaissances de la culture québécoise et canadienne.

Horaire: lundi 19h à 20h30

Coût : 48$ + taxes / 8 semaines + 5$ documentation

Professeur : Andrée-Anne Hamel-Richard (ens. langue seconde)

Préalable : conjuguer au présent, le vocabulaire usuel et les pronoms.

 

EN COLLABORATION AVEC GOSSELIN PHOTO VIDÉO

COÛT : 65 $ + TX / 3 HEURES

INITIATION À LA CAMÉRA NUMÉRIQUE

Démystifier ce qu'est la résolution, les options disponibles, les menus, les zooms, les flashs, etc. Conseils pour bonne photo.

Horaire : mercredi 18h30 à 21h30, 1er février

 

ATELIER POUR CANON POWERSHOT

Atelier pour ceux qui ont un Canon série « A». Approfondir les différentes caractéristiques et répondre à vos questions.

Horaire : mardi 18h30 à 21h30, 21 février

 

RETOUCHES D'IMAGES AVEC PHOTOSHOP

Photoshop 1 : menus, raccourcis et formats de sauvegarde. apprendre à redimensionner, faire des retouches, etc.

Photoshop 2 : les espaces de couleurs, la correction à taille réelle (100 %), retour sur les calques, corriger les tons de chairs, sortir des automatiques, les masques.

Photoshop 1 : mercredi 18h30 à 21h30, 8 février

Photoshop 2 : mercredi 18h30 à 21h30, 14 mars

 

PHOTOGRAPHIE (prise de vue, composition et lumière)

Vous possédez toutes les connaissances de base d'un appareil réflex, vous voulez améliorer la composition de vos photos et leur donner plus de force ? Cet atelier est pour vous!

Horaire :

• mardi 18h30 à 21h30, 27 mars
• samedi 9h30 à 12h30, 21 janvier ou 25 février

 

PHOTOGRAPHIE DE VOYAGE

Revenir de voyage avec de belles photos. Techniques de composition de l'image, attendre la bonne lumière, le filtre, le sable, l'eau, chaleur, froid. Sauvegarder ses images.

Horaire :

• mercredi 18h30 à 21h30, 15 février
• samedi 9h30 à 12h30, 3 mars

 

CUISINE

Allergies : Les salles ne sont PAS des zones exemptes d'arachides ou autres allergènes.

Cuisine nouvellement rénovée pour mieux vous accueillir !

CONFECTION DE CHOCOLAT

Techniques de coloration, remplissage et chocolats pour Noël.

Horaire :

•  vendredi 18h30 à 21h30, 20 janvier ou 23 mars

Coût : 28 $ + taxes / 3 heures + 15 $ matériel

Professeur : Yvon Bergeron (chocolatier)

 

DÉCORATION DE GÂTEAUX

Découvrez les différentes techniques de glaçage et de décoration de gâteaux.

Horaire : vendredi 18h30 à 21h30, 3 février, 16 mars ou 13 avril

Coût : 28 $ + taxes / 3 heures + 18 $ matériel

Professeur : Yvon Bergeron (pâtissier)

Prévoir d'apporter deux gâteaux blancs.

 

INITIATION AUX SUSHIS

Sushis aux légumes, aux poissons et sushis de votre création.

Ateliers pratiques et dégustations.

Horaire : dim. 9h à 16h – 29 jan., 19 fév., 18 mars ou 22 avril

Possible d’ajouter cours pour groupes sociaux et amicaux.

Coût : 40$ + taxes / jour + 23$ nourriture

Professeur : Alex Leclerc (sushi man)

 

CANAPÉS ET HORS-D'OEUVRE

Étonnez vos convives en servant des canapés, des zakoukis et des amuse-bouche chauds et froids, dignes de grands chefs. Pour des hors-d’œuvre délicieux simples et hors pair.

Horaire : dim. 9h30 à 15h30 – 22 jan., 12 fév. ou 15 avril

Coût : 40$ + taxes / jour + 20$ matériel

Professeure: Julie Loranger (diplômée en cuisine)

 

PRÉPAREZ VOS CONSERVES

Apprenez à faire vos propres conserves en toute sécurité. Techniques de base, stérilisation à l’eau bouillante et à l’autoclave.

Au menu : bettraves marinées, ketchup aux canneberges, antipasto aux légumes et soupe au poulet.

Horaire : dimanche 9h15 à 15h, 15 janvier ou 1er avril, vendredi 9h15 à 15h, 9 mars

Coût : 40$ + taxes / jour + 12$ matériel

Professeure: Sabrina Rondeau (diplômée en diététique)

 

INITIATION À LA DÉGUSTATION ET AUX VINS FRANÇAIS (BLOC 1)

Découvrez les régions viticoles françaises, les cépages et les appellations.

L'accord mets et vins et les principes à respecter pour avoir sa cave à vins.

Dégustation à chaque cours.

Horaire : mardi 19h à 22h - Début: 24 janvier

Coût : 80$ + taxes / 5 semaines + 32$ vin et documentation.

Professeur : Daniel Plante (sommelier)

 

LES VINS DU MONDE (Bloc 2)

Vignoble mondial à travers son histoire, ses cépages et ses différentes régions viticoles.

Parfaire sa technique de dégustation et explorer les subtilités des odeurs.

Visitez avec nous l'Italie, l'Espagne, le Portugal, le Chili, etc.

Horaire : mardi 19h à 22h – Début: 13 mars

Coût : 80$ + taxes / 5 semaines + 32$ vin et documentation. 

Professeur : Daniel Plante (sommelier)

 

CUISINE POUR LES NULS!

Techniques de bases et recettes simples. Idéal pour toutes personnes désirant apprendre à faire de bons petits plats.

Coût : 74$ + taxes / 7 semaines + 20$ matériel

 

CUISINE MAROCAINE

Découvrez toutes les saveurs du Maroc : la harira, les tajïnes, les couscous, ses épices si particulière. Plaisir pour les sens.

Horaire: dimanche de 9h30 à 15h30, 15 avril

Professeur : Guy De Repentigny (chef cuisinier)

 

CUISINE SANTÉ « Un esprit sain dans un corps sain »

Glucides, lipides, gras trans et calories. Apprenez à cuisiner avec de bons aliments.

Préparez des boîtes à lunch santé, des collations colorées ou élaborez des menus succulents.

Horaire: mardi 19h à 21h30

Coût : 74$ + taxes / 8 semaines + 23$ nourriture

Professeure : Geneviève Hamann (technicienne diététique)

 

CUISINE INTERNATIONALE

Découvrez les saveurs du monde.

Un goût différent à chaque semaine (cuisine asiatique, espagnole, indienne, etc.).

Horaire: lundi 18h45 à 21h15

Coût : 74$ + taxes /7 semaines + 22$ nourriture

 

CUISINE VIETNAMIENNE

Cuisine exotique très populaire, succulente et parfumée.

Découvrez le riz collant, les sautés, soupes, rouleaux, etc.

Horaire : dimanche 9h30 à 16h, 5 février ou 4 mars

Coût : 40$ + taxes / jour + 20$ nourriture

Professeure : Xuan Hong Nguyen (cuisine vietnamienne)

 

CUISINE CHINOISE

Initiez-vous à la cuisine chinoise (soupes won-ton, rouleaux impériaux, plats sautés, riz, etc.), Vous comprendrez la conception et les techniques de base.

Horaire: lundi 13h30 à 16h – Début : 20 février

Coût : 58$ + taxes / 6 semaines + 20$ nourriture

Professeure: Meimei Gao (spécialiste)

 

CUISINE ITALIENNE

Découvrez les arômes, les saveurs et les couleurs de ce pays.

Par des démonstrations et dégustations, vous concocterez des plats dignes de vraies

« mammas italiennes » !

Horaire : mardi 19h à 21h30 – Début : 20 mars

Coût : 47$ + taxes / 5 semaines + 15$ nourriture

Professeur: Julien Bayard (technicien diététique)

 

CUISINE INDIENNE

Cuisine parfumée, chaleureuse et connue dans le monde pour ses épices et ses currys.

Cuisinez et dégustez un tout nouveau monde de saveurs qui rehausseront vos repas.

Horaire : dimanche 9h30 à 15h30, 11 mars ou 29 avril

Coût : 40$ + taxes / jour + 20$ nourriture

Professeure : Julie Loranger (diplômée en cuisine)

 

CUISINE FRANÇAISE

Apprenez à amalgamer les saveurs, les arômes et les textures pour pouvoir cuisiner comme nos cousins français et devenir à votre tour des artistes. Parce que la cuisine est un art !

Horaire : dimanche 9h30 à 15h30, 25 mars

Coût : 40$ + taxes / jour + 22$ nourriture

Professeure: Julie loranger (diplômée en cuisine)

 

CUISINE VÉGÉTARIENNE 1

Cuisinez pour un coeur en santé et une alimentation colorée !

Pour tout connaître du tofu et légumineuses et donner une place de choix aux fruits, aux légumes et aux antioxydants.

Horaire : annulé

Coût : 74$ + txs / 8 semaines + 20$ nourriture

Professeure: Johanie Veillette (technicienne diététique)

 

SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

RIRE ET MIEUX-ÊTRE (Yoga du rire)

Un concept révolutionnaire qui pourrait changer votre vie. Très efficace pour combattre le stress, réveiller la joie de vivre, le positivisme, la confiance en soi et améliorer la santé.

Horaire : dimanche, 9h15 à 12h ou 13h15 à 16h, 11 mars

Coût : 42 $ + taxes / demi-journée

Professeure : Linda Leclerc (professeure agréée en yoga du rire)

 

SOIRÉE D'INFORMATION QIQONG

QIGONG ET QIGONG PLUS

Médecine douce chinoise qui fait travailler l'énergie vitale du corps humain et de l'univers (QI). Maximiser votre santé et la réalisation de soi par la pratique régulière (GONG) qui harmonise l'esprit et rétablit l'équilibre intérieur.

Horaire:

• mardi 13h à 15h, Qigong 

Coût : 92 $ + taxes /10 semaines

Professeur : Haizhen Zhou (médecine chinoise)

 

CRÉEZ VOS SAVONS

Apprenez à fabriquer un savon naturel de méthode artisanale avec l'aide d'ingrédients tels que : cire d'abeille, beurre de cacao, huile de noix de coco et huiles essentielles.

Horaire : dimanche 14h à 17h, 5 février ou 11 mars

Coût : 25 $ + taxes / 3 hres + 15 $ produits et documentation

Prof. : Brigitte Bastien (artisane, prop. Savonnerie Carpe Diem)

 

INTERPRÉTATION DES RÊVES

Comprendre ses rêves et avoir des trucs pour s'en souvenir. Les types de rêves (répétitif d'avertissement, initiatique, prémonitoire, etc.). Les questionner et savoir si on prend la bonne décision. Les informations cachées derrière le rêve du réveil.

Apportez vos rêves et vos livres sur les rêves.

Horaire : mercredi 19h à 21h15 – Début : 21 mars

Coût : 42 $ + taxes / 4 semaines + 17 $ livres

Professeure : Diane Déziel (animatrice)

TAI CHI YANG

Art martial chinois. Technique de santé pour le corps. Réalisation d'une suite de mouvements lents. Développe la souplesse, l'équilibre, la concentration et la relaxation.

Horaire :

• mercredi  17h45 à 18h45 
• vendredi 10h15 à 11h15

Coût : 70 $ + taxes / 10 semaines

Professeure : Denise Arseneault (spécialiste)

 

TAI CHI PRÈS DE CHEZ-VOUS, 60 ans et +

Horaire :

• lundi 13h30 à 14h30 (Résidence du Manoir Rigaud)
• lundi 10h à 11h (Résidence du Manoir - Côte Richelieu)

Coût : 70 $ + taxes / 10 semaines

Professeure : Denise Arseneault (spécialiste)

 

YOGA HORMONAL

Par la pratique et le travail spécifique des postures, le yoga hormonal est un outil merveilleux pour toutes les femmes vivant un désordre hormonal (bouffée de chaleurs, insomnie, manque de concentration, etc.). sur le plan énergétique,

Le yoga apporte bien-être et vitalité dans le corps.

Horaire : annulé

Coût : 79$ + taxes /11 semaines (1 fois / semaine) + 3$ documentation

Rabais de 14 $ pour le 2e cours

Professeure: Doris Couture (accréditée du CTY)

 

YOGA VINIYOGA 

Améliore la concentration, rééduque la respiration en apprenant à la rallonger et la contrôler. Favorise la souplesse et ajoute du tonus aux muscles.

 

Pour tous:

• mercredi 14h30 à 15h45

 

Débutant:

• lundi 19h45 à 21h
• mercredi 19h50 à 21h05
• jeudi 13h15 à 14h30

 

Intermédiaire:

• lundi 18h 20 à 19h35
• mercredi 17h10 à 18h25

 

En profondeur:

• lundi 9h15 à 10h30
• vendredi 8h50 à 10h05

Début : 16 janvier

Coût :

• 79$ + taxes /11 semaines (1 fois / semaine)
• 144$ + taxes /11 semaines (2 fois / semaine)
•  + 3$ documentation

Rabais de 14 $ pour le 2e cours

Prof. : Mylène Sicotte et Doris Couture (accréditées du CTY)

Préalable En profondeur : avoir fait 3 sessions.

YOGA VINIYOGA, 50 ans et +

Mouvements simples et exercices respiratoires adaptés. Prenez conscience de votre corps, améliorez votre mobilité, votre concentration et respectez vos limites.

Découvrez un mieux-être et une plus grande paix intérieure.

Horaire:

• mercredi 10h20 à 11h35, débutant
• mercredi 9h à 10h15, pour tous

Coût : 79$ + taxes /11 semaines (1 fois / semaine) + 3$ documentation

Rabais de 14 $ pour le 2e cours.

Professeure : Doris Couture (accréditée du CTY)

 

YOGA MÉDITATION

Développer une «vision» plus globale et plus profonde (source intérieure) par laquelle vous reconnaîtrez que vous portez en vous une formidable force de vie.

Horaire:

• mardi 14h30 à 15h45
• mardi 18h25 à 19h40

Coût : 79$ + taxes / 11 semaines (1 fois / semaine) + 3$ documentation

Rabais de 14$ pour le 2e cours.

Prof.: Madeleine Leclerc (accréditée du CTY)

COURS RECONNUS ET CERTIFICAT INCLUS

EN COLLABORATION AVEC AMBULANCE SAINT-JEAN

INTERVENTION AUPRÈS DES VICTIMES DE RÉACTIONS ALLERGIQUES DE TYPE SÉVÈRE (Epipen, Twinjet)

Horaire : samedi 8h30 à 12h30, 18 février ou 21 avril

Coût : 50$ / personne (exempt de taxes)

Préalable : formation RCR avec DEA (défébrilateur externe)

SECOURISME D’URGENCE EN GARDERIE

Soin de l’enfant (1 à 8 ans) et service de garde. Réagir en situation d’urgence, réanimation de l’enfant en état de choc ou inconscient, hémorragie, brûlure, empoisonnement, etc.

Horaire : samedi 8h à 17h 28 janvier, 25 février, 17 mars, 14 avril ou 26 mai

Coût : 68$ / personne (exempt de taxes)

RÉANIMATION CARDIO-RESPIRATOIRE (RCR)

Anatomie et physiologie du cœur et des poumons, risques et symptômes de la crise cardiaque, réanimation cardiovasculaire.

Horaire: samedi 8h30 à 16h30, 4 février, 10 mars, 28 avril, 12 mai ou 2 juin

Coût : 68$ / personne (exempt de taxes)

PREMIERS SOINS (secourisme général)

Urgences respiratoires, hémorragies, problèmescardiaques, fracture, brûlure et empoisonnement.

Horaire : samedi et dimanche 8h30 à 16h30 18 et 19 février ou 19 et 20 mai

Coût : 90$ / 15 heures (exempt de taxes)

PREMIERS SOINS SPÉCIAL PERSONNES RETRAITÉES

Horaire : vendredi 8h30 à 16h30, 17 et 24 février

Coût : 90$ / personne pour 15 heures (exempt de taxes)

GYMNASTIQUE DU CERVEAU 1 ET 2

Méthode qui stimule les circuits neuroniques du cerveau avec 26 mouvements simples et adaptés à la vie quotidienne.

Apporte au corps plus d’énergie, de clarté d’esprit et plus d’estime de nous-même.

Excellent pour prévenir les ratés de la mémoire et pour une meilleure coordination corporelle.

Horaire :

• dimanche 10h à 16h – 26 février,niveau 1
• dimanche 10h à 16h – 25 mars, niveau 2, préalable niveau 1

Coût : 42$ + taxes / jour (documentation en sus)

Professeure: Suzelle Mongrain (spécialiste kinésiologie et ime)

Préalable niveau 2 : avoir suivi le niveau 1.

RAFFERMISSEMENT FACIAL 

Un programme dynamique de raffermissement facial apportant une vitalité renouvelée et une apparence plus jeune. Un programme offrant des résultats visibles et étonnants !

Horaire : annulé

Coût : 81$ + txs / 8 sem. + 30$ doc., CD disponible (en sus)

Professeure: Debbie Pépin (instructrice)

VISUALISATION CRÉATRICE 

La visualistaion est une technique simple qui utilise le pouvoir de l’imagination afin de réaliser nos désirs. Rassembler les énergies nécessaires et favoriser la détente et la pensée positive sont des moyens qui exercent le pouvoir naturel d’auto-guérison et libère nos blocages émotionnels.

Horaire : jeudi 19h à 21h15

Coût : 70$ + taxes / 8 semaines (documentation en sus)

Professeure: Suzelle Mongrain (maître en PNL)

 

JOURNÉE DE FILLES !!!

Une journée «entre filles», une journée pour décrocher et ne penser qu’à vous. principes de base du maquillage, décoration de gâteaux, pilates et massage sur rouleau.

Horaire : dimanche 9h15 à 16h15, 26 février

Coût : 46$ + taxes / jour + 25$ matériel (repas et consommation inclus)

Professeurs:

• Kim Robitaille (esthéticienne)
• Yvon Bergeron (chocolatier)
• Carolyne Faubert (instructrice de Pilates)

FAITES- LE VOUS-MÊME

MAQUILLAGE 

Apprenez à vous maquiller de façon simple et personnalisée pour le quotidien, une soirée ou toute occasion spéciale tout en corrigeant les imperfections de votre peau.

Horaire: mercredi 18h à 20h, 1er au 15 février

Coût : 30$ + taxes / 3 semaines + 14$ produits et doc.

Professeure: Marilyn Pellerin (esthéticienne)

COIFFURE  (cheveux longs)

Utilisation d’accessoires et de techniques pour des coiffures simples, variées et utiles au quotidien ou pour une sortie.

Horaire : mardi 18h30 à 20h45

Coût : 54$ + taxes / 3 semaines (documentation incluse)

Professeure: Mary-Christine F.Morand, coiffeuse Rouge Rubis

ÉBÉNISTERIE 1 

Niveau 1 :acquerir les connaissances pour la lecture d'un plan, utiliser différentes méthodes de coupe et d’assemblage, apprendre à utiliser les machines et outils de façon sécuritaire en fabriquant un meuble d’appoint en pin.

 Horaire :

• lundi 18h30 à 21h30, niveau 1

Lieu : Centre de formation Qualitech, pavillon ébénisterie

Coût :

• 200 $ + taxes / 8 sem. + 75 $ matériel, niveau 1
• 250 $ + taxes / 10 sem. + 100 $ matériel, niveau 2

Professeure : Hélène Chevrette (ens. ébénisterie à Qualitech)

 

DÉPANNAGE MAISON

Exécutez vous-même vos travaux de plomberie, menuiserie, électricité, peinture, pose de plancher, réparation, joints, etc.

Horaire :

• lundi 18h45 à 21h15

Coût : 99 $ + taxes / 9 semaines + 10 $ matériel

Professeur : Sylvain Cossette (spécialiste)

 

LE BUDGET : À VOS COMPTES… PRÊT ! PARTEZ !

Horaire : annulé

Coût : 10 $ + taxes / rencontre + 5 $ cahier budgétaire annuel (facultatif)

Professeur : Centre d’intervention budgétaire et sociale de la Mauricie

 

FORMATION DAFA, 16ans et +

Diplôme d’Aptitude à la Fonction d’Animateur.

Formation recommandée pour travailler en camp de jour et camp de vacances.

Horaire : 16-17-18 mars et 13-14-15 avril

Coût : 200 $ (exempt de taxes) – Lieu : Camp scout et Lac Vert

Professeur : Comité DAFA de la Mauricie

MÊMES COÛTS, PRÉVOIR LES TAXES  POUR LA CLIENTÈLE ADULTE.

SERVICE AUX TABLES

FONCTIONNEMENT CAISSE ENREGISTREUSE

SERVICE À LA CLIENTÈLE

COUTURE

 

PLANTES D’INTÉRIEUR

Le pouce vert n’existe pas ! Ce qui existe, c’est l’information adéquate pour la bonne plante, cactus ou fleur. Cultivez vos plantes vertes et à fleurs pour votre paradis intérieur, incluant la rentrée des annuelles et le bouturage.

Horaire : lundi 19h à 21h30, 7 mai au 4 juin

Coût : 52 $ + taxes / 5 semaines + 5 $ documentation

 

FRUITIERS ET PETITS FRUITS

Réussissez une bonne production et récolte de vos fruits et petits fruits préférés en apprenant les différentes méthodes de culture, d’intervention, de taille, etc.

Horaire : mercredi 18h30 à 21h30, 6 juin

Coût : 15 $ + taxes / rencontre + 3 $ documentation

 

AMÉNAGEMENT PAYSAGER

Concevez votre plan d’aménagement. Présentation de végétaux, des matériaux utilisés, des pesticides et des méthodes de plantation et d’horticulture.

Une bonne préparation pour une réussite garantie au printemps !

Horaire : mercredi 19h à 21h30, 7 mars au 2 mai

Coût : 90 $ + taxes / 9 semaines + 3 $ documentation

 

BONZAÏ

Sélectionner, créer et entretenir un bonzaï intérieur ou extérieur.

Horaire : mercredi 19h à 21h30, 9 au 23 mai

Coût : 42 $ + taxes / 3 semaines + 15$ matériel

 

POTAGER EN SANTÉ

Apprenez déjà comment bien réussir votre potager estival.

Favoriser sa production et récolter des légumes de première qualité.

Présentation de méthodes biologiques.

Horaire : lundi 19h  à 21h30, 2 au 30 avril

Coût : 52 $ + taxes / 5 semaines + 3 $ documentation

 

EMBELLISSEZ VOS BOÎTES À FLEURS

Confection et entretien de vos boîtes de balcon, terrasse, fenêtre et clôture.

Rencontre et confection de votre boîte.

Horaire : mercredi 18h30 à 21h30, 30 mai

Rencontre et confection de votre boîte : 2 ou 9 juin

Coût : 32 $ + taxes / 2 rencontres + 20 $ à 40 $ matériel

En collaboration avec Gauthier Fleurs et Jardin.

 

PESTICIDE ET CULTURE BIOLOGIQUE 

Pesticides biologiques et intervention en culture biologique pour plantes intérieures et extérieures telles que : pelouse, plantes pour plate-bandes, culture en pot, etc.

Horaire : lundi 19h à 21h30, 12 au 26 mars

Coût : 32 $ + taxes / 3 semaines + 3 $ documentation

 

COMPOST : FABRICATION , TRUCS ET RÉUSSITE

Fabriquez votre compost domestique. Trucs pour une réussite !

Horaire : lundi 18h30 à 21h30, 5 mars

Coût : 15 $ + taxes / rencontre + 3 $ documentation

Professeur : Christian Lahaie (horticulteur)

 

INFORMATIQUE

SYSTÈME D'EXPLOITATION WINDOWS 7 DISPONIBLE AU CACI

INITIATION ORDINATEUR ET INTERNET (Windows 7)

Pour tous :

• lundi 18h à 20h30, 23 janvier au 13 février
• jeudi 18h à 20h30, 26 janvier au 16 février
• mardi 9h à 11h30, 7 au 28 février

 Avec votre portable :

• merc. 9h à 11h30, 18 jan. au 8 fév.
• lundi 13h30 à 16h, 27 février au 26 mars (3 places restantes)

60 ans et + : mercredi 9h à 11h30, 14 mars au 4 avril (2 places restantes)

60 ans et + avec votre portable :

• mardi 13h30 à 16h, 17 janvier au 7 février

• jeudi 9h à 11h30, 15 mars au 5 avril ( 2 places restantes)

Coût : 44 $ + taxes / 4 cours (documentation incluse)

 

NAVIGATION SUR INTERNET,COURRIELS ET RÉSEAUX SOCIAUX

Pour tous :

• mardi 13h30 à 15h45, 7 au 21  février
• mardi 18h à 20h15, 13 au 27mars ( 3 places restantes )

 Avec votre portable :

• jeudi 9h à 11h15, 16 février au 1er mars
• jeudi 13h30 à 15h45, 1er et 15  au 22 mars (7 places restantes )

 60 ans et + : jeudi 13h30 à 15h45, 22 mars au 5 avril ( 1 place restante)

60 ans et + avec votre portable : mercredi 13h30 à 15h45, 15 au 29 février

Coût : 39$ + taxes / 3 cours (documentation incluse)

Préalable : à l’aise avec Internet et Hotmail

 

SKYPE SUR PORTABLE

Horaire : mardi 13h à 15h15, 27 mars (7 places restantes)

Coût : 8 $ + taxes / 1 cours (documentation incluse)

Le portable doit avoir une « webcam » ou un micro intégré.

Préalable : Nav. sur Internet, courriels et réseaux sociaux.

 

INTRODUCTION À MICROSOFT WORD DE BASE

Horaire :

• jeudi 18h15 à 20h30, 23 février et 1 er au 22 mars
• mercredi 18h à 20h 15, 22 février au 21 mars (3 places restantes)

 

Coût : 35 $ + taxes / 4 cours (documentation incluse)

Préalable : Initiation ordinateur et Internet.

 

POWERPOINT (Initiation)

Horaire : lundi 18h à 20h30, 12 au 26 mars ( 2 places restantes)

Coût : 35 $ + taxes / 3 cours (documentation incluse)

Préalable : Introduction à Microsoft Word de base.

 

PUBLISHER (Initiation)

Horaire : mardi 13h30 à 16h, 13 au 27 mars ( 3 places restantes )

Coût : 35 $ + taxes / 3 cours (documentation incluse)

Préalable : Introduction à Microsoft Word de base.

Professeurs(es) :

Dominique Saint-Pierre, Sophie Parent-Venne, Marielle M'bangha et Isabelle Robert

 

CONFÉRENCES GRATUITES

RÉSERVATION AU 819 379-3562 (0) AU CENTRE OU EN LIGNE.

AUCUNE INSCRIPTION LE SOIR DE LA CONFÉRENCE.

MANDAT D'INAPTITUDE

Horaire : jeudi 18h30 à 20h, 19 janvier

Conférencière : Nathalie Pépin (notaire)

 

LES PROGRAMMES DE SÉCURITÉ DE LA VIEILLESSE

Les suppléments de revenu garanti, services et programmes pour les aînés.

Horaire : lundi 19h à 21h, 16 janvier

Conférencier : spécialiste service au citoyen (Service Canada)

 

ÉTIQUETTAGE ALIMENTAIRE

Horaire : mardi 18h30 à 20h, 17 janvier

Matériel disponible : 5 $

Conférencière : Johanie Veillette (diététicienne)

 

ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE: L'ART DE BIEN MANGER

Horaire : mardi 20h10 à 21h40, 17 janvier

Matériel disponible : 5 $

Conférencière : Johanie Veillette (diététicienne)

ACHAT DE MA 1ÈRE PROPRIÉTÉ, UN PLAISIR QUI SE PRÉPARE

Horaire : annulé

Conf. : Louis Marcoux - FRI et son équipe (Royal LePage)

 

RAVIVEZ ET MAINTENEZ LA PASSION DANS LE COUPLE, OUI C’EST POSSIBLE !

Horaire : lundi 19h à 21h, 16 janvier

Conférencière : Debbie Pépin (coach stratégiste)

 

LES PETITS SECRETS DU BONHEUR

Horaire : mercredi 19h à 20h, 18 janvier

Conf. : Chantal Létourneau (thérapeute en relation d’aide)

QUE FERAIS-TU SI TU N’AVAIS PAS PEUR ?

Horaire : mardi 19h à 21h, 17 janvier

Conférencière : Debbie Pépin (coach stratégiste)

 

APRENDRE À ÉPARGNER (REER, CELI, REEE, etc.)

Horaire : annulé

Conf. : Gustave Pelletier et collaborateurs (Caisse Desjardins)

 

DÉMYSTIFIER LES ACHATS ET PAIEMENTS EN LIGNE

Horaire : lundi 18h30 à 20h, 16 janvier

Conférencière : Isabelle Robert (prof. d’informatique du CLMP)

 

COMMENT ACHETER VOTRE ORDINATEUR ?

Horaire : jeudi 19h à 21h, 19 janvier

Conférencier : André Lacombe (consultant en informatique)

MA CROISIÈRE EN EUROPE : J’EN FAIS UNE RÉUSSITE

Horaire : annulé

Conférencière : Kim Gendron (Club Voyage Super Soleil)

 

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